Наша команда
| Александра Ресолано Универсальная йога Меня зовут Саша Ресолано, я преподаватель йоги и медитации, ведический астролог, психолог. Основные направления, которые я веду, это хатха-йога, универсальная йога и раджа-йога (медитация и продвинутые техники работы с сознанием). Свои занятия я строю по принципу, который заложен в самом названии «ХА-ТХА Йога», где ХА – это свет, концентрация, сила, солнечное деятельное начало, а ТХА – это темнота, расслабление, мягкость, принимающее женское начало. Чередование в практике элементов ХА и ТХА – напряжения и расслабления – позволяет добиться наиболее сбалансированного состояния тела и ума. Образование: • Московская школа йоги, практический курс обучения преподавателей хатха-йоги, йогатерапия • Сертификационный курс по Универсальной йоге Андрея Лаппа, RYT 300 Yoga Alliance • Институт прикладной психологии в социальной сфере, прикладная психология и коучинг, практический психолог • Московский институт психоанализа, психолог-сексолог • Курс по Ведической Астрологии Рами Блекта (I, II, III, IV ступени) • Курс преподавателей медитации Андрея Верба (OUM.RU) • Энерготерапевт, сертифицированный практик массажей Access bars & Body process Неоднократно проходила випассану и личные ретриты. |
| Алина Финогенова Хатха-йога, йогатерапия, здоровая спина С великой радостью стану вашим проводником в мир йоги! Бережно и корректно проведу по этой дороге глубоко дыша, корректно двигаясь, отслеживая ментальное и физическое состояние, подмечая каждый нюанс, ведя непрерывный диалог сo cвоей душой и телом. С каждым разом это путешествие будет становиться все глубже, оно будет культивировать любовь к себе, помогать отвечать на личные внутренние вопросы, преображая вашу жизнь. Практика йоги способствует глубоким изменениям на уровне энергии, а это значит, что здоровье, гармония и ощущение счастья всегда будут сопровождать вас. В своих занятиях руководствуюсь принципом «Ахимса» - ненанесение вреда. Считаю травмобезопасность одним из важнейших аспектов адекватной йоги. Максимально открыта к каждому ученику: всегда можно обратиться ко мне с вопросом, получить внимание и поддержку. Образование: ⁃ Федерация Йоги России (YTTC-200, Yoga Alliance) ⁃ Институт восточных методов реабилитации (ИВМР) г. Санкт-Петербург, «Йогатерапия», курс А.Фролова ⁃ Искусство ассистирования, Jivamukti Yoga Material Moscow |
| Мария Глушанкова Дживамукти йога Более 10 лет своей практики. В 2021 году прошла курс обучения 75 Jivamukti Teachers Training в Барселоне. В 2022 закончила 300 hours Jivamukti Teachers Training. Для меня йога это в первую очередь путь к познанию себя, своих границ. Знакомство со своим телом, с его реакциями на физические и ментальные препятствия которые ставятся на его пути. Инструмент для расширения своей зоны комфорта, за счет регулярного выхода в зону дискомфорта. Делать это было бы сложно без хороших учителей рядом. К счастью, я встретила их на своем пути. И, в свою очередь, рада провести по нему всех желающих. |
| Виктория Лыжова Хатха-йога, йога нидра Моё первое знакомство с йогой произошло 10 лет назад в Индии штат Керала. Это была любовь с первого занятия. С тех пор не было ни одного дня без практики. Я преподаю йогу потому что чувствую потребность делиться Знанием, потребность наполнить Любовью жизни людей, которые приходят на занятия. На наших занятиях я передаю опыт того, как каждую асану наполнить осознанным вниманием, дыханием, содержанием. Как через движение, пранаяму и медитацию открыть путь к себе. Я всегда предлагаю варианты усложнения и упрощения в асанах, чтобы каждый ученик мог взять тот уровень практики, к которому готов. Обладая разнообразным набором инструментов хатха йога позволяет наработать силу и гибкость, настойчивость и выносливость, и в то же время ревностное состояние ума и дружелюбие. Образование:
|
| Елизавета Якушевич Хатха-йога Лиза - преподаватель с глубоким телесным пониманием, мягким подходом и тонким ощущением баланса между силой и расслаблением. Как проходят занятия? Это динамичная, но бережная хатха-йога, доступная для любого уровня. Практика выстроена так, чтобы мягкое движение соединялось с осознанным дыханием: • плавные переходы между асанами • безопасные вариации • персональные подсказки по выстраиванию поз • мягкая работа с гибкостью • укрепление мышц кора • улучшение осанки и снятие напряжения Каждый ученик получает возможность подобрать удобную амплитуду и нагрузку — без давления, без сравнения, в своём темпе. Образование: • Центр йоги «Прана», семинары по сложным асанам и техникам МФР (А. Титов) — 2022 • Школа-студия Каула-Йоги — курсы преподавателей по хатха-йоге, йога-нидре и медитации — 2020 • Школа-студия Каула-Йоги — учительский тренинг для начинающих — 2019 Приходите познакомиться с Лизой и её практикой — мягкой, внимательной и честной к телу. |
| Евгения Стефанюк Хатха-йога, пранаяма В 2009 года я впервые познакомилась с йогой и сразу влюбилась в неё! У меня трое детей и практика йоги сопровождала меня на всем пути - сначала я занималась аштангой, затем йогой по методу Айенгара под руководством различных преподавателей. - В 2021 года я окончила курс преподавателей Федерации Йоги России и стала сертифицированный специалистом. - В 2023 окончила курс YTTC 200 Organic people. - Прошла обучение по дыхательным техникам у Андрея Ткаченко - куратор курса Сила Дыхания (февраль 23) - Очный семинар по пранаяме в Квариати, Грузия (май 23) - Курс по медитации Точка Сборки А.Ткаченко (май 23, ноябрь 23) - Курс по эмоциональной осознанности А.Ткаченко (июнь 23) - Семинар по йога-терапии тазобедренных и плечевых суставов (август 23) - Йога-сборы ТанецЖизни (сентябрь 23; А.Грунин, К.Могилёва) - Сенсорная випассана (М.Захарова октябрь 23) - Основы ThaiYogaHealing massage Е.Терехова (ноябрь 23) На моих классах я уделяю внимание развитию силовых навыков, функциональной гибкости, дыхательным техникам, брюшным манипуляциям и асанам разной степени сложности. Мы будем наблюдать и созерцать внутренние процессы. Научимся ощущать телесные образы и включенность нашего тела. Жду вас на свои классы для обретения гармонии и энергии! На моих классах я уделяю внимание развитию силовых навыков, функциональной гибкости, дыхательным техникам, брюшным манипуляциям и асанам разной степени сложности. Мы будем наблюдать и созерцать внутренние процессы. Научимся ощущать телесные образы и включенность нашего тела. Жду вас на свои классы для обретения гармонии и энергии! |
| Юлия Шакирова Кундалини йога В преподавании для меня принципиально важны бережный подход, безопасность практики и создание доверительной атмосферы, в которой каждый ученик может расслабиться и обрести внутреннюю опору. В работе я использую целостный подход к телу, заботясь об осанке, здоровой спине и ментальном балансе практикующих. Приглашаю вас на классы Кундалини йоги, где мы вместе отправимся в путешествие к себе! Начнем с настройки мантрами, затем комплекс пранаям (дыхательные техники) и разогреем тело Сурья Намаскар. В энергичной части выполним крийю, направленную на определенный эффект (крийи всегда разные, например, очищение или пробуждение энергии). Завершим занятие глубокой медитацией, шавасаной, саундхилинг. Этот класс предназначен для тех, кто испытывает хроническую усталость, страдает от стресса и тревоги, а также чувствует себя потерянным и оторванным от самого себя. Здесь вы сможете освободиться от напряжения, избавиться от телесных зажимов, восстановить энергетический баланс и вновь обрести связь со своим внутренним я. В ходе занятия вы также насладитесь ароматерапией с использованием эфирных масел. Преподаватель Кундалини йоги с 12-летним опытом, сертификация KRI I и II уровня (школа Йоги Бхаджана). |
| Степан Варнаков Хатха-йога Мое знакомство с миром йоги началось в 2015 году, и с тех пор жизнь постоянно вела меня по этому Пути. В январе 2025 закончил тичерс-курс YTTC 7.0 под руководством Татьяны Илларионовой, Андрея Ткаченко, Игоря Пантюшева, Александра Титова и других преподавателей. Также развиваюсь и в смежных направлениях: пранаяма, йогатерапия, Тайский массаж, МФР, остеопатия. Прошел обучение Тайскому массажу первого уровня в МЕТТА School Для меня практика йоги - это не только развитие учеников, как адептов, но и возможность как преподавателя растить свою экспертность и совместно с учениками раскрывать свой потенциал. Буду рад всем на своих занятиях! "Йога - не про то, чтобы дотянуться до пальцев ног, а про то, чему ты учишься на пути к этим пальцам" Джигар Гор |
| Татьяна Лаптева Хатха-йога Приветствую! Меня зовут Татьяна Лаптева. Мой путь в йоге начался более 12 лет назад, а с 2024 года я профессионально делюсь своей практикой как сертифицированный тренер. До того как стать преподавателем, я больше десяти лет была обычным учеником. Сегодня на своих классах я даю людям именно то, что когда-то искала сама: бережный подход, индивидуальное внимание и глубокое понимание каждого движения. Мой подход и специализация
«Самая большая награда для меня — видеть результат. В моих постоянных группах ученики уже практически не делают ошибок, двигаются осознанно и по-настоящему понимают свое тело». Образование и квалификация:
|
| Мария Колесник Хатха-йога "Мои классы это поток любви, силы, баланса и вдохновения!"
|
| Дарья Лазарева Хатха-йога Всем привет, меня зовут Даша! Мой путь в йоге начался еще в 2015 году, когда я начала задумываться о смысле жизни, ко мне “случайным” образом начали приходить ответы на мои вопросы через книги и лекции. Так я познакомилась с древним направлением йоги – Бхакти – йогой. В этот период я начала изучать ведическую астрологию, восточную психологию и другие ведические науки. Но потом пришло осознание того, что нельзя пренебрегать своим телом, его нужно постоянно поддерживать в хорошей форме. Так в мою жизнь вошла Хатха-йога, с помощью которой я смогла справиться со многими ограничениями своего тела. Приглашаю всех желающих на практики Хатха-йоги, на которых мы комплексно проработаем свое тело, улучшим гибкость и осанку, разовьем выносливость и силу с помощью асан (большое внимание уделяю правильной отстройке); успокоим свой ум и восстановим жизненную энергию (прану) с помощью пранаям; и качественно расслабимся в шавасане. “Йога – это огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение.” Гхеранда Занимаюсь Хатха-йогой с 2017 года. Регулярно посещаю мероприятия для преподавателей в Москве, выездные мероприятия, ретриты, лекции. Базовое образование по йоге - курс преподавателей по хатха-йога в клубе OUM.RU Изучаю Джйотиш в международной академии Рами Блекта (с 2020 года), до этого прошла базовый и продвинутый курс по астрологии в ИКСА. Практикую гвоздестояние. Есть медицинское образование. |
| Джульетта Ашугатоян Хатха-йога, йогатерапия Джульетта - сертифицированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапевт. Закончила преподавательскую школу OUM Андрея Вербы и Федерацию йоги России. "Хатха йога - великая наука, которую каждый может практиковать в соотвествии со своими способностями и возможностями. На моих практиках вы сможете сбалансировано проработать все мышцы, обучиться пранаяме(дыхательные упражнения) и расслабиться. Благодаря йоге мы учимся избавляться от шума беспокойной головы. Достигая внутренней тишины, мы можем без стресса и тревоги заниматься делами, повышая качество своей жизни. В своих практиках я делаю акцент на важность взаимосвязи ума и тела." |
| Дмитрий Алексеев Кундалини йога, гонг-медитация Друзья! Всех приветствую, меня зовут Дмитрий Алексеев, я сертифицированный преподаватель Кундалини йоги Международной школы «Amrit Nam Sarovar». Кундалини йога - это сакральная технология, которую передал нашему миру Мастер Йоги Бхаджан. Ключевые особенности класса Кундалини йоги: • пространство класса открывается и закрывается пением мантр; • в нём достаточно большое количество динамических упражнений, сопровождающихся определенным типом дыхания; • специальная последовательность упражнений называется Крийей; • традиционно на практику надевают белое или светлое одеяние; • важнейшей составной частью практики является Медитация. Практика не требует особой подготовки, главное – желание открыться новому трансформационному процессу. Дополнительно о себе: Продолжаю регулярно обучаться и повышать уровень практики у ведущих Мастеров: Хари Сингх и Хари Нам Каур (США), Карта Сингх (Франция), А. Куликов - Кальян Сингх (Россия), А. Шамнов (Индонезия). Изучаю Джйотиш. Являюсь практикующим Ведическим астрологом в традиции Санджая Ратха. |
| Татьяна Фролова Йога по методу Айенгара На классах у Тани вас ждет индивидуальный подход и внимание как на персональных занятиях. Детальная, неторопливая, вдумчивая отстройка асан с использованием дополнительных материалов (пропсов). Будет очень интересно, так как каждое занятие – неповторимо! Преподаватель подстраивает практику под возможности и пожелания тех, кто пришел на класс. Для тех, кто впервые на йоге, занятия с Таней внесут ясность и понимание своего тела и того, как все работает в мире йоги, в целом. Для практикующих йогу давно - тоже будет очень интересно. Вы узнаете невероятное количество новых способов отстройки привычных асан. И, как следствие, обнаружите новые детали своего организма и поразитесь немыслимым граням своих новых возможностей. Поэтому на занятиях ждем абсолютно всех! Терапия души и тела вам гарантирована! |
| Полина Беленкова Инь-йога, йога нидра, звукотерапия поющими чашами «Для меня йога — это психофизическая практика, которая помогает подружить голову и тело, развивать осознанность и внутреннюю устойчивость. А йога-нидра и другие практики глубокого расслабления — это возможность дарить людям состояние покоя, умиротворения и целостности.»
|
| Татьяна Шин Inside Flow йога, хатха-йога, виньяса-флоу Меня зовут Татьяна Шин, я сертифицированный преподаватель направлений йоги Inside Flow (Gold Instructor), хатха и виньяса-флоу. Моя практика – сочетание принципов и основ хатха-йоги для формирования прочной базы в теле, виньясы и творческого подхода. Образование:
Диплом о профессиональной переподготовке на право преподавания хатха-йоги, Сертификат Yoga Alliance 200h, 2024-2025 гг. Сертификат «Yoga practice and teaching in English», 2025 г.
Сертификаты о прохождении воркшопов и мастер-классов (более 100 TRC – уровень Gold Instructor), 2023 г. – наст.вр.
|
| Елена Никифорова Йога-фитнес для беременных Привет, друзья! С 2017 года я являюсь сертифицированным тренером FPA, а с 2024 года веду групповые программы для женщин в период беременности и восстановления после родов. Мой подход — это «умный фитнес», учитывающий индивидуальные особенности каждого, что особенно важно в период беременности. Занятия помогают поддерживать физическую форму, улучшают общее самочувствие и повышают качество жизни. Основные преимущества тренировок:
|
| Юля Хурумти Дживамукти йога Йога для меня это про состояние внутри, умение слушать и слышать себя. Это про освобождение от собственных предрассудков. Каждая асана способна подорвать основы ограничений нашего представления о себе, и мы начинаем видеть, что оно не всегда было правильным. Класс Spiritual Warrior отлично помогает на этом пути, главное - начать! Практикую йогу с 2012 года. В 2025 году прошла Обучающий курс 75HR Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой. |
| Кобец Виктория Хатха-йога, Дживамукти йога Для меня йога — это труд и честность. Это не про внешнюю форму, а про готовность увидеть себя настоящего: где вы склонны отступать, где идёте до конца, где держите контроль, а где боитесь отпустить. Всё, что проявляется на ковре, отражается и в жизни. Практика учит замечать своё состояние, не прятаться от него и брать ответственность за свои реакции. Со временем опора перестаёт быть чем-то внешним — она выстраивается внутри. Метод Jivamukti близок мне сочетанием структуры и свободы. Это интенсивная, выстроенная работа с телом и вниманием, в которой соединяются:
|
| Валерия Мурашова Хатха-йога Йога для меня — это внутреннее пространство тишины, спокойствия и силы. Практика помогает раскрывать в себе грани, о существовании которых мы порой даже не подозреваем — как физические, так и внутренние. Мой путь в йоге и изучении её философии продолжается уже более 5 лет. Я — выпускница Московский Университет Йоги. За это время я смогла по-новому узнать себя, увидеть силу своего тела и сознания, несмотря на спортивное прошлое: 10 лет профессионального баскетбола. Йога стала для меня не только физической практикой, но и путем к внутренней тишине и более глубокому контакту с собой. На занятиях со мной практика будет направлена на поиск внутреннего баланса через работу с телом, дыханием и вниманием к своим ощущениям в моменте. Мы мягко исследуем возможности вашего тела, без давления и спешки, чтобы дать себе пространство выдохнуть, замедлиться и восстановить связь с собой. |